不眠と感じたら食べる食材パート４

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

漢方セミナー講師

今田　志穂（こんた　しほ）です。

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

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本日のテーマ

「不眠と感じたら食べる食材パート４」

４つ目の食材は、鮭です

気と血を補います

胃腸機能を強くしてお腹を温めます

水分代謝の働きも良くするのでむくみを解消します

次回に続きます。

本日もお付き合いいただきありがとうございます。