不眠と感じたら食べる食材パート3

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

漢方セミナー講師

今田　志穂（こんた　しほ）です。

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

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本日のテーマ

「不眠と感じたら食べる食材パート3」

3つ目の食材は、ゴーヤです。

ストレスが溜まって居る状態だとイライラします

ゴーヤは、イライラした熱を冷まします。

次回は、4つ目の食材をお話します。

本日もお付き合いいただきありがとうございます。