不眠と感じたら食べる食材パート9

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漢方セミナー講師

今田　志穂（こんた　しほ）です。

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本日のテーマ

「不眠と感じたら食べる食材パート9」

9つ目の食材は、セロリです。

セロリ

気の巡りを良くします

ストレスのイライラ、不眠症に効果があり、カルシムも含みます。

次回に続きます

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