不眠と感じたら食べる食材パート8

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

漢方セミナー講師

今田　志穂（こんた　しほ）です。

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

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本日のテーマ

「不眠と感じたら食べる食材パート8」

8つ目の食材は、たまごです。

たまご

たまごは、血を補う作用があり精神を安定、気持ちの落ち込みを緩和します

体力を回復する作用もあります

そして、非常に栄養価が高い食材です

次回に続きます

本日もお付き合いいただきありがとうございました。