指一本でイライラを抑えるツボパート1

みなさん、こんにちは。

漢方セミナー講師の 今田 志穂（こんた しほ） です。

今日、お会いできて嬉しいです。

数あるブログの中から、今この瞬間に私の言葉を読んでくださっているご縁に、心から「ありがとう」を伝えたいです。

よろしければ、本題に入る前に前回のブログも読んでみてください。

これまでの歩みを一緒に振り返ることで、今日の新しい一歩がより力強いものになりますよ。

みなさん、こんにちは

本日のテーマ

『指一本でイライラを抑えるツボパート1』

肝チームのエース基地！ツボ『太衝（たいしょう）』とは？

足の甲にある「太衝」は、肝のエネルギーが一番集まる、いわば「肝チームのメイン基地」

ここを優しく刺激することで、渋滞していた「気（エネルギー）」がスーッと流れ出し、頭に上ったイライラの熱を足元に引き下げてくれます。

 【ツボの見つけ方】
足の甲で、親指と人差し指の骨を、足首に向かってなぞっていきます。

2本の骨が合流して交わる手前の「くぼみ」（指が止まるところ）です。

「肝」が疲れている人ほど、押すとズーンと痛気持ちいい感覚があります！

次回に続きます

本日もお付き合いいただきありがとうございます。

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『酸棗仁湯の生薬パート５』

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漢方セミナー講師の 今田 志穂（こんた しほ） です。

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数あるブログの中から、今この瞬間に私の言葉を読んでくださっているご縁に、心から「ありがとう」を伝えたいです。

よろしければ、本題に入る前に前回のブログも読んでみてください。

これまでの歩みを一緒に振り返ることで、今日の新しい一歩がより力強いものになりますよ。

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本日のテーマ

『酸棗仁湯の生薬パート５』

⑤ チームのまとめ役（夜勤のチーフ）

甘草（かんぞう）：【夜間調和ディレクター】
個性豊かな夜の専門家たちが、ケンカせず100%のチームワークを発揮できるように、全体をふんわり優しくまとめるクッション役です。

次回に続きます

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『酸棗仁湯の生薬パート４』

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本日のテーマ

『酸棗仁湯の生薬パート４』

④ 巡りのサポート担当

川芎（せんきゅう）：【夜間の交通整理担当】

夜の間も、体の中の「血」が滞らないようにサラサラとパトロール。　

酸棗仁リーダーがチャージした潤いを、全身の隅々までスムーズに行き渡らせます。

次回に続きます

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『酸棗仁湯の生薬パート３』

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『酸棗仁湯の生薬パート３』

③ 体の水分・お掃除担当
茯苓（ぶくりょう）：【リラックス・水回り担当】
十全大補湯でも大活躍したメンバー！胃腸を労りながら、余分な水分を抜いて体をリフレッシュ。さらに、ビクビク・ソワソワした不安感を優しく静めます。

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酸棗仁湯の生薬パート２

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本日のテーマ

『酸棗仁湯の生薬パート２』

② 脳のクールダウン担当（セキュリティ）
知母（ちも）：【冷却・消火チーフ】

考えすぎやストレスで、頭にのぼってしまった「イライラの熱（虚熱）」をスーッと冷まします。

布団の中での「ひとり反省会」の炎上を鎮める、頼れる消火担当です。

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酸棗仁湯の生薬パート１

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本日のテーマ

『酸棗仁湯の生薬パート１』

① チームの総責任者（夜間コンシェルジュ）
酸棗仁（さんそうにん）：【チーフ・メンテナンスマネージャー】

チームの絶対的リーダー！オーバーワークでカラカラになった「肝（かん）」にたっぷり潤い（血）をチャージして、そわそわした脳と心を優しく落ち着かせ、深い眠りのスイッチを入れます。

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夜のメンテナンスチームとは

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本日のテーマ

『夜のメンテナンスチームとは』

疲れているのに、布団に入ると頭が冴えて眠れない…

夜中に何度も目が覚めて、心が休まらない…

そんな、心と体のバッテリーがすり減ったあなたを、優しい眠りへと導く漢方薬が『酸棗仁湯（さんそうにんとう）』です。

この漢方薬は、5人のナイトメンテナンス専門のメンバーたちが、寝ている間にあなたの脳と心をそっと整えてくれる、最高の夜間ピットクルー（チーム）なんですよ

次回に続きます

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