一緒に学ぼう!!身近な漢方!!

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熱中症と漢方薬について

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

 


漢方セミナー講師

 


今田 志穂(こんた しほ)です。

 

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。

 

本日のテーマ

 

熱中症漢方薬について」

 

 

みなさんは、熱中症になったことがありますか?

 

最近、春でも気温が高く熱中症になりやすいとニュースでも聞きますよね。

 

熱中症は、夏だけでなくなりましたね。

 

みなさんは、熱中症対策を行なっていますか?

 

水分を摂取するだけでなく、他にもどんな対策を行なっていますか?

 

そこで漢方やツボ、食材でも熱中症対策しませか?

 

次回は、熱中症についてお話をしていきます。

 

本日も、お付き合いいただきありがとうございます。

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写真ACを始めました。

 

ぜひ、写真ACも見てください。

 

景色、町の風景、植物を主に写真にしています。

 

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不眠と漢方薬

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本日のテーマ

「不眠と漢方薬

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みなさん、不眠と漢方薬いかがでしたでしょうか?

 

今の時期は、環境が変わり不眠に悩む方が多いです。

 

そんな時に、漢方薬、ツボ、食材を活用していだけたら嬉しいです。

 

そして、毎日が、楽しい日であるといいですね。

 

今田も毎日、朝起きれたことに感謝して1日1日を楽しく過ごしています。

 

寝不足だとメンタル面も弱くなります。

 

不眠と感じたら少しずつ向き合って行きましょう。

 

次回は、熱中症についてお話をします。

 

本日もお付き合いいただきありがとうございました。

不眠と感じたら食べる食材パート11

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本日のテーマ

「不眠と感じたら食べる食材パート11」

 

不眠を改善する食材11個目は、ナツメ茶です。

 

ナツメ茶

 

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ナツメは、生薬で大棗(たいそう)と言います。

 

ナツメを煮出してお茶にしたのがナツメ茶

 

気と血を補い精神を安定させます。

 

ナツメ茶飲んでみてください。

 

次回に続きます。

 

本日もお付き合いいただきありがとうございます。

不眠と感じたら食べる食材パート10

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本日のテーマ

「不眠と感じたら食べる食材パート10」

 

10つ目の食材は、百合根です。

 

百合根

 

神経を落ち着かせて、イライラ、不眠を解消します

 

肌の乾燥も改善してくれます。

 

次回に続きます。

 

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不眠と感じたら食べる食材パート9

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本日のテーマ

「不眠と感じたら食べる食材パート9」

 

9つ目の食材は、セロリです。

 

セロリ

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気の巡りを良くします

 

ストレスのイライラ、不眠症に効果があり、カルシムも含みます。

 

次回に続きます

 

本日もお付き合いいただきありがとうございます。

 

不眠と感じたら食べる食材パート8

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本日のテーマ

「不眠と感じたら食べる食材パート8」

8つ目の食材は、たまごです。

 

たまご

 

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たまごは、血を補う作用があり精神を安定、気持ちの落ち込みを緩和します

 

体力を回復する作用もあります

 

そして、非常に栄養価が高い食材です

 

次回に続きます

 

本日もお付き合いいただきありがとうございました。

タコについて

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本日のテーマ

 

『タコについて』

前回浜益について書いていたので、市場で見たタコ、魚などについて書きます

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気と血を補います

 

体力をつくけて、疲労回復を行います。

 

肝機能も高いです。

 

疲労を感じたらタコを食べましょう。

 

次回に続きます

 

本日もお付き合いいただきありがとうございます。