不眠と感じたら食べる食材パート7

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

漢方セミナー講師

今田　志穂（こんた　しほ）です。

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

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本日のテーマ

「不眠と感じたら食べる食材パート7」

白菜

白菜は、ビタミンCを豊富に含む野菜

熱を冷ます作用を持ち、胃腸を整えます。

白菜を食べてみてください。

本日もお付き合いいただきありがとうございます。

次回に続きます