漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『不眠について』
不眠とは、疲れや倦怠感を感じていても睡眠がとれなず寝不足な状態が続く
生活環境などの変化で精神や身体の調子を崩し寝不足が続き不眠になる
これが、現代の不眠の状態と呼ばれています。
みなさんは、眠れていますか？
次回に続きます。
本日もお付き合いいただきありがとうございました。
