漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
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本日のテーマ
「不眠と感じたら食べる食材パート１０」
１０つ目の食材は、百合根です。
百合根
神経を落ち着かせて、イライラ、不眠を解消します
肌の乾燥も改善してくれます。
次回に続きます。
本日もお付き合いいただきありがとうございます。
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