一緒に学ぼう!!身近な漢方!!

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睡眠不足と感じたら食べる食材 パート1

みなさん、こんにちは

 

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

 

漢方セミナー講師

 

今田 志穂(こんた しほ)です。

 

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

前回までは、睡眠不足と感じたときに効くツボをお話ました。

 

ブログを読んでいただけると、嬉しいです。

 

そして、睡眠不足と感じたらツボを押してみてください。

 

 

shihopontan.hatenablog.com

 

本日のテーマ

 

「睡眠不足と感じたら食べる食材 パート1」

 

牡蛎

(かき)

生薬では、牡蛎(ぼれい)」と言いましたね。

 

そして、別名「海のミルク」とも呼ばれるくらい栄養価が高いです。

 

ミネラルも豊富で、イライラ、不眠、美肌作用に効果もあります。

 

みなさんは、牡蛎好きですか?

 

今田は、好きですよ。炊き込みご飯にして食べるのが好きです。

 

次回は、どんな食材が登場するでしょうか?

 

本日も、お付き合いいただきありがとうございました。

 

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2023年6月17日(土)漢方セミナー開催

 

テーマ

 

「物忘れと漢方薬

 

最近、人の名前を忘れる。

人の顔を思い出すのに名前が出てこない。

買い物に行ったけど、財布を忘れたことに気付く。

こんな経験ありませんか?

漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか?

 

ご参加お待ちしております

 

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2023年7月15日(土)漢方セミナー開催

 

テーマ

 

「足腰の痛みと漢方薬

 

最近、足腰が痛い。

足腰が痛く、動けずに困っている。

仕事、家事をしていても、足腰が痛く動けない。

こんな辛い経験ありませんか?

漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか?

 

kokc.jp

 

 

 


みなさんのご参加、お待ちしております。

 

 

写真ACを始めました。

 

ぜひ、写真ACも見てください。

 

景色、町の風景、植物を主に写真にしています。

 

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