みなさん、こんにちは
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
前回までは、睡眠不足と感じたときに効くツボをお話ました。
ブログを読んでいただけると、嬉しいです。
そして、睡眠不足と感じたらツボを押してみてください。
本日のテーマ
「睡眠不足と感じたら食べる食材 パート１」
（かき）
生薬では、「牡蛎（ぼれい）」と言いましたね。
そして、別名「海のミルク」とも呼ばれるくらい栄養価が高いです。
ミネラルも豊富で、イライラ、不眠、美肌作用に効果もあります。
みなさんは、牡蛎好きですか？
今田は、好きですよ。炊き込みご飯にして食べるのが好きです。
次回は、どんな食材が登場するでしょうか？
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
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」
２０２３年6月17日（土）漢方セミナー開催
テーマ
「物忘れと漢方薬」
最近、人の名前を忘れる。
人の顔を思い出すのに名前が出てこない。
買い物に行ったけど、財布を忘れたことに気付く。
こんな経験ありませんか？
漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか？
ご参加お待ちしております
２０２３年7月15日（土）漢方セミナー開催
テーマ
「足腰の痛みと漢方薬」
最近、足腰が痛い。
足腰が痛く、動けずに困っている。
仕事、家事をしていても、足腰が痛く動けない。
こんな辛い経験ありませんか？
漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか？
みなさんのご参加、お待ちしております。
