一緒に学ぼう!!身近な漢方!!

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不眠と漢方薬

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

 


漢方セミナー講師

 


今田 志穂(こんた しほ)です。

 

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。

 

本日のテーマ

「不眠と漢方薬

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みなさん、不眠と漢方薬いかがでしたでしょうか?

 

今の時期は、環境が変わり不眠に悩む方が多いです。

 

そんな時に、漢方薬、ツボ、食材を活用していだけたら嬉しいです。

 

そして、毎日が、楽しい日であるといいですね。

 

今田も毎日、朝起きれたことに感謝して1日1日を楽しく過ごしています。

 

寝不足だとメンタル面も弱くなります。

 

不眠と感じたら少しずつ向き合って行きましょう。

 

次回は、熱中症についてお話をします。

 

本日もお付き合いいただきありがとうございました。