みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日は、セロリのお話しました。
ブログを読んだことある方も、
読んだことない方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『肥満と感じたら食べる食材パート２』
昨日は、セロリついてお話しました。
今日は、どの食材が登場するのか
見ていきましょう🔎
玉ねぎ
みなさんは、玉ねぎ好きですか？
今田は、玉ねぎんの料理で、
オニオンフライが好きです。
作用
血液さらさらにします
血糖値の上昇を抑えます
腸内環境を整えてくれますよ
みなさんは、
玉ねぎをどのようにして食べますか？
おススメの食べ方がある方は、
ぜひ、教えて頂けると嬉しいです。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
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漢方セミナー開催
１０月３０日（土）漢方セミナー開催
ご参加頂けますと幸いです。
