みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日までは、
肥満のツボについてお話しました。
ブログを読んだことない方も、
読んだことある方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『肥満と感じたら食べる食材パート１』
本日から
肥満と感じたら食べる食材を
お話していきます。
肥満と感じたら食べる食材パート１は、
セロリです。
みなさん、セロリ好きですか？
苦手な方も多い食材です。
セロリ見てきましょう🔎
セロリ
今田は、セロリ好きです。
作用
血圧を下げます
体内の余分な熱を取ります
ストレスで、
暴飲暴食する方におススメです。
セロリの特有のにおいが
苦手な方が多いですね。
ここから、
今田の体験を踏まえてお話しますね。
ご参考になると嬉しいです。
今田も最初、セロリ苦手でした。
知人から、中華ドレッシングに
一晩漬けると食べやすいよ。と教わり
セロリを中華ドレッシングに
一晩漬けてみました。
食べてみると、独特のにおいがあまりなく
今田は食べれるようになりました。
そこから、セロリの触感が好きになり
食べています。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
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１０月３０日（土）漢方セミナー開催
ご参加頂けますと幸いです。
