みなさん、こんにちは
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
前回は、みなさんが冬の鍋に良く食べる、白菜をお話しました。
ブログを読んでいただけると、嬉しいです。
本日のテーマ
「睡眠不足と感じたら食べる食材パート６」
セロリ
気の巡りを良くします
ストレス、イライラ、不眠、情緒不安定に効果があります
そして、カルシウムも多く含みます。
友人から教えて頂いた、おススメの食べ方がありますよ。
セロリを食べやすいサイズに切り、中華ドレッシングに一晩漬けるます。
セロリがシャキシャキして、中華ドレッシング染みて美味しいです。
ぜひ、セロリが苦手なかた、好きな方やってみてください。
あと、セロリの美味しい食べ方を知っている方教えてください。
次回は、どんな食材が登場するでしょうか？
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
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２０２３年6月17日（土）漢方セミナー開催
テーマ
「物忘れと漢方薬」
最近、人の名前を忘れる。
人の顔を思い出すのに名前が出てこない。
買い物に行ったけど、財布を忘れたことに気付く。
こんな経験ありませんか？
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ご参加お待ちしております
２０２３年7月15日（土）漢方セミナー開催
テーマ
「足腰の痛みと漢方薬」
最近、足腰が痛い。
足腰が痛く、動けずに困っている。
仕事、家事をしていても、足腰が痛く動けない。
こんな辛い経験ありませんか？
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みなさんのご参加、お待ちしております。
