みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです(*^-^*)
昨日は、レモンについてお話してきました。
レモンは、ビタミンCだけでなくのどの渇きせきにも
効くというお話をしてきました。
まだ、読んだことない方。
もう一度読みたい方。
初めての方、読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『風邪を引いた時、みなさんも食べたことある？』
どの食べ物か？
みなさん、わかりますか？
問題です！！
風邪を引いて、寒気がするときに食べる食べ物は？
１ リンゴ
２ 白菜
３ ネギ
答えは
ネギ
これ、ネギって思いますよね？
今田が、描くネギです（笑）
ネギは、
ゾクゾク寒気を伴う初期の
風邪に効果あります。
体温を上げて汗を出しますよ！！
節々の痛みや頭痛にも効果あります。
葉っぱの部分は、
ビタミンKもあるので葉っぱまで食べましょうね。
ネギにもこんな効果あるんですよ！！
みなさん、ネギ食べたことありますよね？(*^-^*)
ネギが好きな人も
ネギが苦手な人も
風邪をひいたとき、食べてみてください(*'▽')
今日は、ここまでにします。
次回で、風邪の時に食べる食べ物は、最後になります。
本日も
お付き合いいただきありがとうございました。
次回に続きます。
