みなさん、こんにちは
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
前回は、オイスターソースについてお話をしました。
ブログを読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
「さつまいも届きました」
実家からこの時期になると、さつまいもと里芋が届くのです。
毎年、大きいさつまいもと里芋は嬉しいです！
お昼に届いたので、蒸して食べると甘くて美味しかったです。
今日は、さつまいもについてお話をします。
さつまいも
さつまいもは、みなさんもご存知の通り便秘解消になります。
便秘だけでなく、むくみの改善や疲労の回復も行ってくれます。
皮には血行の流れを良くしてくれるので、皮ごと食べてみてください。
今田は、大学芋も大好きです。
みなさんは、さつまいもをどうやって食べますか？
次回は、里芋についてお話しをします。
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
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