漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
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本日のテーマ
「アーモンドミルクについて」
みなさんは、アーモンドミルクを飲みますか？
原料のアーモンドと水から作られる植物性飲料で、美容と健康に良いとされています。
牛乳に比べて低カロリー、低糖質とヘルシーな点で飲む方も多いでしょう。
今回は、アーモンドミルクの原料のアーモンドについてお話をしていきます。
アーモンド
漢方では、肺や肌を潤し、精神を落ち着かせ、ストレスの緩和をする作用があります。
血を増やす作用もあります。
生活習慣予防、便秘の解消、アンチエイジングに効果があると言われています。
吸収率は、アーモンドをそのまま食べるより、アーモンドミルクの方が効率よく身体に吸収します。
次回に続きます。
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
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