みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日は、更年期と感じたら食べる食材のオクラについてお話しました。
みなさんは、オクラ好きですか？
私は、好きでカレーに入れたり、白出しと一緒に食べることもあります。
みなさんは、どのようにして食べますか？
ブログを読んだことない方も、
読んだことある方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『更年期と感じたら食べる食材パート５』
みなさん、突然ですが、ニラレバ炒め好きですか？
私は、ニラレバ炒め好きで小さい頃からよく食べていました。
苦手な方も多い食材ですね。
ニラレバ炒め
ニラレバ炒めは、血流改善を改善してくれます。
ホルモンバランスや水分代謝を
改善してくれますよ。
ぜひ、改善したい方は、ニラレバ炒めを食べてみてください！！
みなさん、更年期を感じたら、漢方薬や更年期に
効く食材を食べてみてください。
今回で、更年期と漢方について最後になります。
更年期シリーズいかがでしたか？
少しでも、更年期障害と向き合うことができたら嬉しいです。
次回は、新しいシリーズについてお話します。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
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