みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんにお会いできて嬉しいです。
昨日は、ハトムギについてお話しました。
ブログを読んだことある方も、
読んだことない方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『肥満と感じたら食べる食材パート４』
今回は、
どのような食材が登場するでしょうか？🔎
見てきましょう🔎
バナナ
肥満にバナナって思いますよね？
作用
バナナは、
消化吸収がされやすい食べ物です。
オリゴ糖が多い
腸の中に善玉菌が増える為、
便秘解消になりますよ。
便秘と感じたら、バナナ食べてみてください
次回は、
どのような食材が登場するでしょうか？
次回に続きます。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
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１０月３０日（土）漢方セミナー開催
ご参加頂けますと幸いです。
