みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです(^^♪
今日から6月ですね！！
早いもので、今年もあと半年です！！
昨日は、水の2つ目のタイプ
陰虚（いんきょ）についてお話しました。
ストレスを感じてイライラしてませんか？
関節がスムーズに動かないことありますか？
昨日のブログを読んだことない方も、
読んだことある方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『さて、3つ目のタイプって何でしょうか？』
みなさんは、3つ目のタイプわかりますか？
痰湿（たんしつ）のタイプ
からだに必要なうるおいを補う水。
しかし、、、、、、
水のめぐりが、滞ってしまいます。
体にとっては有害な物質へと変化します。
それを痰湿（たんしつ）といいます。
症状としては、
- むくみ
- 下半身が重い
- 肥満
- 水太り
- 肩こり
- 体が重い
- だるい
- 吐き気
- ニキビ
- 吹き出もの
- 胃腸が弱いため、ムカムカしやすい
呼吸器では、痰を伴う咳、鼻水
関節部位では、関節に水が溜まる
以下の漢方薬を使用すると、改善されます。
- 五苓散（ごれいさん）
- 猪苓湯（ちょれいとう）
- 茵蔯五苓散（いんちんごれいさん）
詳しくお話すると長くなるので、またの機会にしますね。
痰湿（たんしつ）のタイプに、おススメの食材ご紹介しますね。
余分なものを排出しながら、血液をサラサラしてくれる食材です。
おススメのお茶ありますよ～！！
- ウーロン茶
- ハトムギ茶
水分の取り過ぎには、注意しましょう！！
しょっぱいものを食べるのは、控えましょうね！！
本日は、痰湿（たんしつ）のタイプご紹介しました。
気・血・水についていかがだったでしょうか？
今日は、ここまでにします。
本日も
お付き合いいただきありがとうございました。
次回に続きます。
