みなさん、こんにちは
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂(こんた しほ)です。
みなさんに、お会い出来て嬉しいです。
前回は、銀杏についてお話しをしました。
ブログを読んでいただけると嬉しです。
本日のテーマ
『爪の状態が悪い時に食べる食材パート5』
アボカド
アボカド好きな方も多いと思います。
アボカドには、爪のツヤを良くするビタミンEが入っており、血行を良くします。
疲労回復、栄養価が高く、コレステロール値を減らすオレイン酸が入ってますよ。
今田は、アボカドをサラダで食べるのが好きです。
次回に続きます。
本日もお付き合いいただきありがとうございました。
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