みなさん、こんにちは
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会い出来て嬉しいです。
前回は、爪の割状態が悪いと感じたら食べる食材パート１についてお話しをしました。
ブログを読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
「爪の状態が悪いと感じたら食べる食材パート２」
うなぎ
肝（かん）と腎（じん）の働きを高めて気と血を補います。
強い爪を育てる要素では、ビタミンB１２が必要です。
次回は、３つ目をお話します。
本日もお付き合いいただきありがとうございました。
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