みなさん、こんにちは
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会い出来て嬉しいです。
前回は、ひじきについてお話しをしました。
ブログを読んでいただけると嬉しです。
本日のテーマ
「爪の状態が悪い時に食べる食材パート８」
あさり
あさりは、血を補い精神を安定させます。
鉄や造血作用が豊富なビタミンB１２が入っており、貧血予防にもなります。
みなさん、今回で、爪の状態と漢方薬シリーズ最後になりますがいかがでしたか？
最近、爪の状態が悪いと感じたら、漢方や食材を食べてみましょう。
少しでも、向き合っていただけると嬉しいです。
次のシリーズもお楽しみしていてください。
本日も、お付き合いいただきありがとうございます。
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