２０２２年１月２９日（土）漢方セミナー開催

みなさん、こんにちは。

漢方セミナー講師

今田　志穂（こんた　しほ）です。

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

２０２２年１月２９日（土）漢方セミナーを開催致しました。

コロナ対策をさせていただき、江別市コミュニティセンターにて

漢方セミナーを開講させて頂きました。

このような状況下の中ご参加いただいた皆様に感謝致します。

ありがとうございます。

今回のテーマは、『疲労と漢方』についてです。

 

 

みなさん、疲れを感じていませんか？

 

冬の時期、寒くて身体思うように動かず疲れてしまう？

 

在宅ワーク、オンライン授業でスマートフォン、タブレット、パソコンを使う機会が増えて来ていて、疲れが取れない。

 

人と触れる機会が減りコミュニケーション不足で、疲労が溜まるなど経験ありませんか？

 

前半では、現代の疲労の原因と漢方の疲労の原因をお話しました。

 

現代は、スマートフォン、タブレット、パソコンを、使う機会が増えて脳が疲れる

 

人と話す機会が減り、コミュニケーション不足でストレス発散ができず疲れる。

 

寝ても寝ても、疲れが取れない。

 

漢方では、気と血のバランスが崩れており、身体、精神が疲れている。

 

身体のエネルギー(気)が、足りないので疲れが取れず元気ない。

 

そこで、元気な人、疲れてる人のイラストを描いていただきディスカッションをしていただきました。

 

写真のように、すごく元気な人、疲れている人わかりやすいですね。

みなさん、楽しそうにみなさんの描いたイラストを見て、ディスカッションしていました。

 

後半は、疲労に効く漢方薬と疲労と感じたら食べる食材をお話ししました。

 

鶏肉の胸肉には、ビタミンが豊富で疲労に効く食材。

 

しいたけは、気と血を補い元気にしてくれます。

 

ニンニクは、気と血の巡りを良くして殺菌効果があります。

 

身近な食材にも疲労に効く食材があります。

 

ディスカッションでは、疲れている理由とその対策方法を話し合っていただきました。

 

多くの対策方法が出ていて、ディスカッション楽しかったと言うお声をいただきました。

 

 

次回は、２月１３日(日) 

 

テーマは、『肩こり・腰痛』について

 

肩こり、腰痛に悩んでいませんか？

 

ご参加いただけますと幸いです。

 

本日もお付き合いいただきありがとうございました。

 

 

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２０２２年２月１３日（日）漢方セミナー開催

『肩こり・腰痛』

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２０２２年３月１３日（日）漢方セミナー開催

『尿トラブル』

ご参加頂けますと幸いです。