みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日は、もち米についてお話しました。
みなさん、もち米をどのようにして食べますか？
ブログを読んだことある方も、
読んだことない方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『尿トラブルと感じたら食べる食材パート４』
今回は、最後の食材になります。
どんな食材が、登場するでしょうか？
銀杏
（ぎんなん）
筋肉の収縮を促します。
マグネシウムが豊富で、腎臓に働きかけます
頻尿を改善します
１日５粒から６粒を目安に食べてくださいね。
ちなみに、今田は小さい時から銀杏大好きです。
焼いた銀杏が好きで、お父さんと一緒に食べてましたよ。
今回で、尿トラブル最後になります。
尿トラブルと感じたら、漢方や食材を食べてみましょう。
少しでも、尿トラブルと向き合っていただけたら嬉しいです。
次回は、新シリーズ始まります。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
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