みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです(^^♪
昨日のブログでは、血虚（けっきょ）のタイプお話しました。
みなさんは、あずき好きですか？
今田は、あずきと聞くとお手玉を思い浮かべます（笑）
ブログを読んだことない方も、
ブログを読んだことある方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『肩こり、シミ、くすみがあるの～』
本日は、血の変調の2つ目のタイプ
瘀血（おけつ）のタイプ
症状としては
体の各所で、滞った血がコリや痛みに変わり、原因になる状態
原因としては、以下のことがあります。
- 精神的なストレス
- 冷えや暑さ
- 食生活の偏り
- 全身に巡っている血の流れが悪く、滞った状態
- シミ
- くすみ
- 肩こり
- 頭痛
- 月経痛
- イライラしやすい
この症状に効く漢方薬
血のめぐりを良くします
- 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
- 温経湯（うんけいとう）
- 桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
詳しくお話すると長くなるので、またの機会にしますね！！
瘀血（おけつ）のタイプに、おススメの食材をご紹介しますね。
たまねぎ
とまと
なす
れんこん
桃
脂っこいものや肉類の取り過ぎは、注意しましょうね(*^-^*)
今日は、ここまでにします。
次回は、気・血・水の最後、水についてお話します。
本日も
お付き合いいただきありがとうございました。
今田志穂の漢方セミナーホームページ
次回に続きます。
