漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂(こんた しほ)です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
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本日のテーマ
『熱中症予防の食材とはパート2』
納豆
カリウムは、汗によって失われます。それを補う食材が納豆です。
納豆にもカリウムが入っており、暑い日でも栄養を補えます。
次回に続きます。
本日も、お付き合いいただきありがとうございます。
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