漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『睡眠の大切さとは』
前回、お話をした睡眠の大切さには、もう一つあります。
睡眠は、寝ている時に、記憶の整理を行いストレスを改善します。
睡眠は、健康を維持するために大切な役割があります
そして、免疫力もアップしてくれますよ。
次回に続きます。
本日もお付き合いいただきありがとうございます。
