睡眠のタイプとは

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

漢方セミナー講師

今田　志穂（こんた　しほ）です。

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。

本日のテーマ

『睡眠のタイプとは』

睡眠には、4つのタイプがあります。

１．入眠困難タイプ

２．熟眠困難タイプ

３．中途覚醒タイプ

４．早朝覚醒タイプ

次回から、１つずつお話をしていきます。

本日もお付き合いいただきありがとうございました。