睡眠の大切さとは

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

漢方セミナー講師

今田　志穂（こんた　しほ）です。

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。

本日のテーマ

『睡眠の大切さとは』

睡眠は、身体の疲れだけでなく、大脳の疲れも取ると言われています。

新陳代謝により肌が作られていきます。

みなさんは、睡眠不足になって疲れていませんか？

次回に続きます。

本日もお付き合いいただきありがとうございます。