みなさん、こんにちは。
漢方セミんー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日は、便秘と感じたら食べる食材２つ目をお話しました。
みなさんは、白ごま好きですか？
ブログを読んだことある方も
読んだことない方も
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
「便秘と感じたら食べる食材パート３」
食物繊維が豊富で、
腸内環境を整えます。
みなさんは、ごぼうをどのようにして食べますか？
今田は、人参とごうぼうを煮てご飯と混ぜて
混ぜご飯にして食べるのが好きです。
私にとっては、母親の味です。
次回は、最後の食材をご紹介します。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
今田志穂の漢方セミナーホームページ
漢方セミナー開催します
２０２２年３月１３日（日）漢方セミナー開催
『尿トラブル』
おトイレに行くと排尿時に、「ツーン」と痛みが走る！
夜中に何度もトイレに起きて眠れない。
トイレをしても、残尿感が残る事ありませんか？
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『冷え症』
朝から晩まで、手足が冷える。
夏は、クーラーで身体が冷えて寒い
身体を温めても冷えてしまう。
こんなお悩みありませんか？
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