みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日は、便秘と感じたら食べる食材３つ目のごぼうをお話しました。
みなさんは、ごぼうどのようにして食べるのが好きですか？
ブログを読んだことある方も、
読んだことない方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
「便秘と感じたら食べる食材パート４』
今回、便秘のシリーズの最後のお話になります。
枝豆
胃腸の働きを助け、
体内の水の流れを良くします。
便の量を増やします。
枝豆は、腸の運動も助けてくれますよ。
今田、枝豆大好きです。
夏になると食べたくなる食材ですね。
今回で、便秘のシリーズ最後になります。
便秘と感じたら、漢方や食材を食べて少しでも、
便秘と向き合っていただけると嬉しいです。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
次回からは、新シリーズお話します。
新シリーズも宜しくお願い致します。
今田志穂の漢方セミナーホームページ
漢方セミナー開催します
２０２２年３月１３日（日）漢方セミナー開催
『尿トラブル』
おトイレに行くと排尿時に、「ツーン」と痛みが走る！
夜中に何度もトイレに起きて眠れない。
トイレをしても、残尿感が残る事ありませんか？
こんなお悩みありませんか？
２０２２年４月２４日（日）漢方セミナー開催
『冷え症』
朝から晩まで、手足が冷える。
夏は、クーラーで身体が冷えて寒い
身体を温めても冷えてしまう。
こんなお悩みありませんか？
ご参加頂けますと幸いです。
