みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
昨日は、便秘の原因4つ目についてお話しました。
みなさん、環境の変化やストレスで便秘になったことありますか？
ブログを読んでことない方も、
読んだことある方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『便秘の原因 パート５』
最後の便秘の原因５つ目になります。
今回の原因は、運動不足です。
みなさんは、運動していますか？
運動不足
運動不足の場合は、血流の流れが悪くなります。
血流の流れが悪いと、腸の働きが悪くなります。
女性や高齢者は、排泄の筋力が弱くなります。
そうすると、便秘になりますよ。
便秘の原因を５つご紹介しました。
みなさんは、どれか当てはまりますか？
次回は、便秘のタイプをお話しますね。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
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