みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんにお会いできて嬉しいです。
昨日は、便秘の原因の一つ目、食物繊維の不足について
お話していきました。
ブログを読んだことある方も、
読んだことない方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『便秘の原因 パート２』
今回の原因は、ダイエットの食事量による便秘です。
見ていきましょう。
ダイエットの食事量の減少
ストイックにダイエットを行い
食事量を極限まで、減少させます。
このように、ストイックにダイエットを行うと
便が硬くなり、排便がなかなかしずらいです。
みなさんは、ストイックにダイエットを行い
食事の量をものすごく減少させた経験ありませんか？
次回は、３つ目の原因についてお話しますね。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
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