みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日は、しいたけについてお話しました。
みなさんは、しいたけ好きですか？
しいたけは、免疫力を高めてくれますよ。
ブログを読んだことある方も、
読んだことない方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『疲れを感じたら食べる食材パート４』
今回は、多くの方が、好きな食材です。
アボカド
アボカドは、好きな人多い食材ですね。
アボカドの作用、
気を補います
栄養価が高いです
疲労回復を行います
高血圧、脳梗塞の予防にも
効果があります。
今田は、
サラダにアボカドを入れて食べます。
栄養価が高く、
疲労回復になるの嬉しいですね
本日も、
お付き合いいただき
ありがとうございました。
次回に続きます。
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１０月３０日（土）漢方セミナー開催
ご参加頂けますと幸いです。
