漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
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本日のテーマ
「頭痛と感じたら食べる食材パート６」
今回の食材は、黒豆です。
黒豆
黒豆は、薬膳では、黒い食べ物は腎の機能を高めると考えられています。
血（けつ）を補う作用があります。
そのほかにも、水分代謝を促し、むくみにも効果があります。
黒豆が苦手な方は、黒豆茶、黒豆ココアが飲みやすくおすすめです。
次回に続きます。
本日もお付き合いいただきありがとうございました。
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