漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
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本日のテーマ
『緑茶について』
頭痛と漢方についてのシリーズをお話をしてましたが、今日は、ちょっと違う話をします。
今日の北海道は、雪が降っていて気温も低く寒かったです。
最近は、暖かい日が続き雪も溶けていたのですが、半日で足首くらい降っちゃいましたね。
寒い日は、身体を温めるために、生姜湯を飲むのですが、温かい緑茶を飲むのも好きです。
子供の頃は、緑茶とカリカリ梅を食べてましたね（笑）
今回は、緑茶についてお話ます。
緑茶
摘み取った茶葉を加熱処理したもの
イライラや喉の渇きを癒やし眠気や倦怠感を解消します。
カフェインを含むので、体を冷やす作用があるので飲み過ぎ注意です。
最近は、ノンカフェインの緑茶もあり私は、ノンカフェインの緑茶を飲んでますよ。
食べ物、飲み物も食べ過ぎ、飲み過ぎに注意です。
次回に続きます。
本日もお付き合いいただきありがとうございました。
