みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
昨日までは、腰が痛い時などに押すツボをお話しました。
ブログを読んだことない方も、
読んだことある方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『腰が痛いと感じたら食べる食材』
みなさん、腰が痛いとに食べる食材は何でしょうか？
お菓子などによく使われている食材ですよ！！
くるみですよ。
くるみ
腰痛や下半身の冷え、
老化防止などの改善
食物繊維が豊富
便秘改善
腰が痛いと感じたら、くるみを食べてみてください。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
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