水の変調による症状は、３つのタイプあります

みなさん、こんにちは。

漢方セミナー講師

今田　志穂（こんた　しほ）です。

みなさんに、お会いできて嬉しいです(^^♪

昨日のブログでは、気・血・水の水についてお話しました。

ブログを読んだことない方も、

ブログを読んだことある方も、

読んでいただけると嬉しいです

shihopontan.hatenablog.com

本日のテーマ

『水の変調による症状は、３つのタイプあります』

体内に存在する水が変調します。

このアンバランスの状態は、水毒（すいどく）といいますよ。

水の1つ目のタイプ

水毒（すいどく）のタイプ

症状としては、

水の代謝が滞って

体の余分な水分が溜る状態

原因としては、以下のことがあります。

• 脾臓、肺、腎臓の機能が、低下する
• むくみ
• めまい
• 立ちくらみ
• 胃や関節など水分が溜まり吐き気、下痢、胃もたれ

水毒（すいどく）のタイプに、おススメの食材をご紹介しますね。

ネギ

スイカ

アサリ

水分代謝を促すために、軽い運動をして汗をかきましょう！

水の飲みすぎ、消化負担の多い食べ物は、避けましょうね(*'▽')

今日は、ここまでにしますね。

次回は、2つ目のタイプご紹介しますね。

本日も

お付き合いいただきありがとうございました。

次回に続きます。