みなさん、こんにちは！
漢方セミナー講師の今田志穂（こんた しほ）です(^^♪
今日は、天気が良い日ですね～。
今回は、ストレス、イライラを解消する
ツボをお話していきます。
ツボも難しいかもって方いるかもしれないですが、
難しくないですよ(^^♪
ツボの場所は、
①手をパーにしてください
②小指側をなぞり
③手首のあたりに、ちょっとボコと骨あります
④その上に少し、くぼみがありますか？
⑤そのくぼみが、ツボです。
そんなに、難しい感じしないですよね(*^-^*)
ちょっとストレス、イライラ感じた場合、
家事の合間や仕事の休憩中に、
ツボを押してみていかがでしょうか？
リラックスしますよ(^^♪
次回は、安眠や熟睡に効果のあるツボを
お話していきます。
本日もお付き合いいただきありがとうございました。
次回に続きます。
