みなさん、こんにちは！
漢方セミナー講師の今田志穂（こんた しほ）です(^^♪
みなさんは、よく眠れていますか？(-_-)zzz
今回は、夢をよく見てなかなか、寝た気がしない方に
ツボのお話していきます。
ツボは、難しくないので、手軽にできますよ(*^-^*)
ツボの場所は、
①左右耳の後ろに、ボコっと骨があります。
②その骨の下に、くぼみがあります。
③そこが、ツボです
左右のツボを押してみてください。
最近、夢を見て寝ている気がしないと感じた場合、
寝る前やお風呂に入っているときにでも
ツボを押してみてはいかがでしょうか？
効果があれば、ぐっすり眠れますね(*^-^*)
是非、お試しください(^^♪
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
次回、お会いできるのを楽しみにしております!(^^)!
