漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
「 肥満と感じたら食べる食材パート4」
バナナ
バナナは、消化吸収がされやすい食べ物
オリゴ糖が多い食べ物で、腸内の善玉菌を増やし便秘を解消します。
今田は、毎朝バナナを食べてます。
バナナを食べてから便秘が解消される様になりました。
次回に続きます
本日もお付き合いいただきありがとうございます。
