早朝覚醒タイプとは❓

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

漢方セミナー講師

今田　志穂（こんた　しほ）です。

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。

本日のテーマ

『早朝覚醒タイプとは❓』

早朝覚醒タイプは、中途覚醒タイプと似ています。

いつもより起きる時間より早く起きてしまう。

朝方、目が覚めて眠れない。

それが何日も続き寝不足になります。

みなさんは、４つのタイプであてはまりますか？

次回に続きます。

本日もお付き合いいただきありがとうございます。