みなさん、こんにちは
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
前回は、今年初のキャンプについてお話ました。
ブログを読んでいただけると、嬉しいです。
本日のテーマ
「睡眠不足と感じたら食べる食材 パート８」
ナツメ茶
ナツメは、漢方の生薬で、大棗（たいそう）と呼ばれています
ナツメを煮だしたお茶
気と血を補い、精神を安定させるので、不眠にも効果がありますよ。
ナツメは、古くから、美容と健康に良いとされており、
言われています。
みなさん、睡眠不足と漢方薬いかがでしたでしょうか？
今回で、このシリーズ最後になります。
睡眠不足と感じたら、漢方薬、食材、ツボを押してみましょう。
少しでも、向き合っていただけると、嬉しいです。
次回は、新シリーズをお話ます。新シリーズも楽しみにしていてください。
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
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２０２３年6月17日（土）漢方セミナー開催
テーマ
「物忘れと漢方薬」
最近、人の名前を忘れる。
人の顔を思い出すのに名前が出てこない。
買い物に行ったけど、財布を忘れたことに気付く。
こんな経験ありませんか？
漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか？
ご参加お待ちしております
２０２３年7月15日（土）漢方セミナー開催
テーマ
「足腰の痛みと漢方薬」
最近、足腰が痛い。
足腰が痛く、動けずに困っている。
仕事、家事をしていても、足腰が痛く動けない。
こんな辛い経験ありませんか？
漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか？
みなさんのご参加、お待ちしております。
