みなさん、こんにちは
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
前回は、気滞（きたい）のタイプについてお話ししました。
気滞のタイプいかがでしたでしょうか？
普段からイライラしていたり、不安で落ち込むことありますか？
ブログを読んでいただけると、嬉しいです。
本日のテーマ
「血虚（けっきょ）のタイプについて」
血が不足している状態
クラクラ、ふらふらする状態
顔色が悪い、肌が乾燥している
貧血、立ち眩みで、めまい、クラクラ、ふらふらする
手足、体が冷える、眼精疲労
貧血、月経時に出血量により血が足りない
無理なダイエット、不規則な生活
原因は、気の不足により、血が不足している。
血が不足しているので、体に栄養と潤いが足りなくなる。
規則正しい生活をしましょう。
レバー、牡蛎、ほうれん草、レーズン、ナッツなど
食べて、バランスの良い食事をとりましょう。
次回は、瘀血（おけつ）についてお話しします。
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
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２０２３年３月１８日（土）漢方セミナー開催
みなさんは、呑気症に悩んでいませんか？
仕事中や人と話をしていうると空気をたくさん吸ってしまう。
ゲップやガスが溜まり、お腹が張って苦しい。
こんな辛い経験ありませんか？
漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか？
２０２３年４月１５日（土）漢方セミナー開催
普段から、いびきに悩んでいませんか？
自分のいびきがひどく、朝起きると喉が痛い、口が渇く
家族、パートナーのいびきがひどく、眠れない。
こんな辛い経験ありませんか？
漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか？
ご参加頂けますと幸いです。
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景色、町の風景、植物を主に写真にしています。
