漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
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本日のテーマ
『足のつりと感じたら食べる食材パート５』
ほうれん草
ほうれん草は、鉄分と葉酸を多く含んでおり、血を補って身体を潤します
イライラ、便秘、貧血を改善します。
体を冷やす作用があります
次回に続きます
本日も、お付き合いいただきありがとうございます
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こくちーず
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