みなさん、こんにちは
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日は、吞気症の治療法の１つ目、ストレスを解消についてお話ししました。
ブログを読んでいただけると、嬉しいです。
本日のテーマ
「吞気症の治療法 パート２」
今回は、吞気症の治療法の２つ目をお話します。
歯の噛みしめを改善する
空気を知らずのうちに多く吸い込んでしまします。
意識をして、歯の噛みしめを緩め、深呼吸をしてみましょう。
深呼吸をして、口から息を吐くことにより、空気を吸う量も減ります。
次回は、３つ目の治療法についてお話しします。
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
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２０２２年１２月１０日（土）漢方セミナー開催
みなさんは、お仕事、家事で疲れていませんか？
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寝ているのに疲れが取れず、翌朝、布団から起きれない。
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２０２３年１月２９日（土）漢方セミナー開催
みなさんは、普段から風邪を引きやすくなっていませんか？
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