みなさん、こんにちは
漢方セミナー講師
今田 志穂(こんた しほ)です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日は、ストレス解消についてお話しました。
ブログを読んでいただけると、嬉しいです。
本日のテーマ
「口内炎の治療法パート3」
今回は、3つ目の十分な睡眠と4つ目の免疫力を上げるこの2つをお話します。
十分の睡眠と免疫力を上げることについてお話しますね。
ストレスで、精神的、肉体的に疲労を重寝た状態で、睡眠を取ると、
なかなか眠れず不眠になります。
それを繰り返すと、体の免疫力が下がり体調を崩しやすくなります。
ストレスを解消して、十分な睡眠を取ることで、体の免疫力も上がります。
体調も崩しにくく、口内炎にもなりずらいです。
今回は、3つ目の十分な睡眠、4つ目の免疫力を上げるをお話しました。
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
次回に続きます。
今田志穂の漢方セミナーホームページ
今田志穂の漢方セミナーチャンネル
2022年10月16日(日)漢方セミナー開催
『口内炎と漢方について』
みなさんは、口内炎に悩んでいませんか?
例えば、口内炎が痛くて、食べ物が食べれない。
ストレス、疲れ、食べ過ぎ、消化不良なとが原因で、
漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか?
ご参加頂けますと幸いです。
写真ACを始めました。
ぜひ、写真ACも見てください。
景色、町の風景、植物を主に写真にしています。