みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師の 今田 志穂（こんた しほ） です。
今日、お会いできて嬉しいです。
数あるブログの中から、今この瞬間に私の言葉を読んでくださっているご縁に、心から「ありがとう」を伝えたいです。
よろしければ、本題に入る前に前回のブログも読んでみてください。
これまでの歩みを一緒に振り返ることで、今日の新しい一歩がより力強いものになりますよ。
みなさん、こんにちは
本日のテーマ
『水はけに効く食べる食材パート８』
むくみ・だるさ解消㉑『水抜き＆美肌ケアのエース
「ハトムギ」の薬膳パワー』
「体が重だるくて足がパンパン…」
「湿気でむくむし、お肌のポツポツや荒れも気になる…」
そんな時の最強食材が『ハトムギ』です
漢方では「ヨクイニン」と呼ばれる生薬で、体内の余分な水を排出しつつ、お肌の代謝を上げてくれる優秀アイテム
ハトムギのうれしい薬膳パワー
お腹（脾）を元気にし、体内の水分代謝を一気にスピードUP！
余分な「湿気・水気」をおしっこでドバッと排出！
お肌のターンオーバーを整え、つるつるの美肌へ
手軽に始めるなら毎日の「ハトムギ茶」がおすすめ
お米と一緒に炊いて「ハトムギごはん」にするのも美味しくて大満足です！
体に溜まった水をスッキリ追い出して、軽やかな体とお肌を手に入れましょうね
本日もお付き合いいただきありがとうございます
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