漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『お正月食べ過ぎていませんか？』
年末からお正月に美味しい物をたくさん食べて、たくさん飲んでいませんか？
胃に負担かけていませんか？
その時は、胃に優しい食べ物を食べて胃を和らげましょう
白湯(さゆ)
白湯を飲みましょう
白湯は、胃腸に優しく身体の体内を温めて、
腸内環境を整える作用があり便を改善します
本日もお付き合いいただきありがとうございます。
次回に続きます
