漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
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本日のテーマ
『熱中症の対策とはパート2』
日陰を利用する
2つ目は、日陰を利用するです
外出、外で運動、外での仕事をすると汗をかき脱水症状になることがあります。
日陰を使うことにより、太陽の光をさけ身体の体温を下げることができます。
アスファルトの照り返しで暑くなった身体を、日陰で体温を下げましょう
運動する際は、休憩も大切ですよ。
次回に続きます。
本日もお付き合いいただきありがとうございます。
